✅ La consulta de primera vez incluye el armado de un plan alimentario 100% personalizado a entregar en los días posteriores a la consulta.
☺️ ¿De que se trata este primer encuentro?
El primer encuentro tiene una duración aproximada de 1hs.
Nos conocemos, charlamos de tus hábitos, costumbres, tu día a día, tus experiencias previas, tus gustos, etc. Vamos a hablar acerca del motivo de la consulta, cuales son tus objetivos y expectativas de este proceso. En base a esto, vamos a establecer juntos una lista de prioridades y vamos a definir por donde comenzar.
Hablamos de nutrición básica: Cómo organizar un día completo, cómo armar desayunos, almuerzos, merinedas y cenas, conocemos a los nutrientes y sus principales funciones.
📝 Con toda esta información, se realiza el armado del plan alimentario personalizado. Además se incluye: Lista de compras, recetario y menú semanal por un mes.
✅ Las consultas de control te recomiendo realizarlas en principio cada 15 días.
☺️ ¿Sobre qué trabajamos en los controles?
En el primer control repasamos el plan alimentario y evaluamos cómo fue el inicio del cambio: Ver si las herramientas sirvieron (y sino, buscar alternativas), evaluar que cambios se sienten, que hábitos empiezan a adquirirse, que cambios son los que más costaron y cuáles menos. Resolvemos cualquier tipo de duda que te surja.
En los siguientes controles vamos cumpliendo y modificando objetivos, seguimos aprendiendo a, por ejemplo, leer etiquetas, hablamos de actividad física, hidratación, cómo organizar las compras, resolver comidas de forma rápida y simple, cómo manejarte en situaciones especiales y cualquier otro aspecto que consideremos necesario.
Podes agendar un turno comunicandote vía Whatsapp al siguiente número: +54 9 11 52577762 o vía Mail: [email protected]
IMPORTANTE: Para confirmar la consulta es importante enviar el comprobante de pago vía WhatsApp. Las cancelaciones o reprogramaciones se pueden realizar con hasta 48hs de anticipación.
